Sissy Squat

Os clássicos equipamentos de musculação – definidos em apenas uma linha de produtos – seguros, resistentes e com ótimos resultados em seu treinamento.

Estrutura - Tubos de 50x50mm com estrutura de parede mínima de 2.25mm
Pintura – pintura eletrostática a pó de alta durabilidade
Esperas da barra emborrachadas
Tapeçaria – corvin lavável especial fitness
Acabamentos – em polioretano

Músculos trabalhados
Quadríceps (músculo da parte da frente da coxa)
Glúteo máximo.
Isquiotibiais (posterior da coxa)
Panturrilha.
Quadril.
Lombar.
Abdômen.

Como fazer o exercício Sissy?
Mantenha a coluna alinhada e o abdômen contraído, inclinando o corpo levemente para trás. Desça em um movimento controlado até que os joelhos se dobrem formando um ângulo de 90º. Pra finalizar, retorne da mesma forma como sentou, tendo como foco da força a parte frontal das coxas mais próxima dos joelhos