Plate-Loaded Glute Drive

A elevação pélvica visa principalmente os glúteos – tanto o glúteo máximo quanto o glúteo médio – bem como os isquiotibiais. Seus quadríceps, núcleo e adutores do quadril também serão trabalhados durante o movimento.
.
A escolha dos exercícios é uma variável que deve ser levada em consideração no momento da montagem do treinamento.

Sendo assim, a escolha dos exercícios pode fazer diferença na obtenção de melhores resultados, principalmente quando os exercícios estão bem inseridos no treino.

Dessa forma, um dos exercícios utilizados na musculação, no treino de membros inferiores é a elevação pélvica.
.
ESSE LANÇAMENTO DA IPIRANGA FITNESS VAI LHE PROPORCIONAR SEGURANÇA, CONFORTO E UM ÓTIMO RESULTADO.
.

Medidas :
C 180cm x L 148cm x A119cm

Peso:
118kg